Foto: Надя Кисільова
Pilates und Beckenbodenarbeit mit Nora Stelter
Datum: 18/07/2021
Zeit: 16:00 - 17:30
Online
Pilates ist eine Trainingsmethode, die die Körpermitte fokussiert. Sie stärkt die tiefe Muskulatur im Bauch und im unteren Rücken, bietet Streckungen an und sorgt für eine aufrechte Haltung. Der Beckenboden wird mit sanften Übungen gezielt angesteuert und darf entdeckt werden. Körperliche Fitness spielt im Kurs eine untergeordnete Rolle, wichtiger sind präzise Ausführungen und eine auf’s Becken gerichtete Aufmerksamkeit.
Buchung*
*Bei der ersten Buchung wird automatisch ein Konto für unsere Website angelegt.
Buchungen sind für diese Veranstaltung nicht mehr möglich.